Tā kā uzturvajadzības var būt diezgan atšķirīgas, ir ļoti ieteicams visus ar uzturu saistītos jautājumus apspriest ar savu veselības aprūpes kolektīvu un (vai) uzturspeciālistu vai dietologu, kurš specializējies IZS ārstēšanā.
Veģetārs ēdiens
Vegānisks ēdiens
Bez laktozes
Sakarsējiet krāsni līdz 175 grādu temperatūrai. Samaisiet visas sastāvdaļas, līdz ir sagatavota mīksta mīkla. Ja tā ir pārāk mīksta, pievienojiet vairāk miltu, bet ja tā ir pārāk cieta, pievienojiet vairāk eļļas Izviļājiet 20 sīku nelielu lodīšu un uz cepampannas tās saplaciniet. Cepiet 15–20 minūtes, līdz lodītes ir kļuvušas zeltainas.
Tahini satur daudz veselīgu taukvielu, kas tiek sauktas par mononepiesātinātajām taukskābēm. Tas satur arī daudz kalcija un dzelzs, tādēļ tas ir lieliska uzkoda.
